داروهای مخصوص اسهال، همچنین به عنوان داروهای ضد حرکت روده هم شناخته می شوند که می توانند به سرعت به رفع علائم اسهال کمک کنند، اما این داروها لزوما همیشه خوب نیستند. از آنجایی که اسهال یکی از مکانیزم های طبیعی بدن به شمار می رود و برای از بین بردن توکسین ها یا میکروب هایی که در دستگاه گوارش وجود دارند مورد استفاده قرار می گیرند، مصرف آنها  اجازه نمی دهد که این “خالص سازی” اتفاق بیفتد و ممکن است که باکتری های مضر در بدن فرد باقی بمانند. برای همین هم پزشکان توصیه می کنند تا حد امکان از مصرف دارو خودداری کنید و اجازه دهید از طریق اسهال مشکل گوارشی شما برطرف شود و فقط در صورت ادامه یافتن و حاد شدن اسهال به پزشک مراجعه کنید. پزشکان به هیدارته کردن بدن از طریق مصرف آب و استفاده از غذاهای سبک اشاره می کنند تا بدن هم میکروبها را از سیستم گوارشی حذف کند و هم بدن ضعیف نشود.

  1. استراحت کافی داشته باشید

هنگامی که اسهال دارید از ورزش بیش از حد و فعالیت بدنی شدید اجتناب کنید. با داشتن خواب و استراحت کافی بدن توانایی خود را باز می یابد.

  1. مصرف برخی مکمل ها

مکمل های خاص می توانند به بهبود کلی عملکرد روده و سلامت گوارشی کمک کنند، این مکمل ها باعث هضم صحیح مواد غذایی می شود و تسکین درد معده را به همراه دارد. در ادامه به برخی از این مکمل ها اشاره کرده ایم:

  • پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها به مبارزه با عفونت کمک می کنند و می توانند کمک کنند تا باکتری های سالم در بدن جایگزین باکتری های ناسالم شوند.
  • آنزیم های گوارشی (قبل از هر وعده غذایی): این آنزیم ها به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کنند.
  • پودر گلوتامین (۵ گرم و ۲ بار در روز): گلوتامین یک اسید آمینه است که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند، مخصوصا برای افراد مبتلا به اسهال مزمن. این اسید آمینه به طور طبیعی در استخوان وجود دارد.
  • آب آلوئه ورا (حدود ۲/۱ فنجان در حدود ۳ بار در روز): آلوئه باعث تخلیه مناسب سیستم گوارش می شود و اسهال را بهبود می بخشد.

درمانهای خانگی برای اسهال

  • در مورد مصرف روغن کتان، نشان داده شده است که این روغن مدت زمان ادامه یافتن اسهال را کاهش می دهد.
  • سبزیجات و سیب زمین بخارپز مصرف کنید، چون هضم آنها راحت است، مشکل اسهال را در شما برطرف می کنند. در مصرف مواد غذایی ضد اسهال به واکنش بدن تان توجه کنید و چنانچه اسهال شما پس از مصرف برخی از این مواد غذایی بدتر شد، مصرف آنها را متوقف کنید. مثلا برخی از افراد با مصرف شکر طبیعی اسهال در آنها بدتر می شود که باید مصرف نوشیدنی های قنددار را حذف کنند تا روند بهبودی در آنها اتفاق بیفتد.
  • مصرف عسل و زنجبیل خام – می توایند عسل را با چای زنجبیل تازه مورد مصرف قرار دهید.

کدام مواد غذایی باعث بدتر شدن اسهال می شوند؟

غذاهای زیر برای افراد دچار مشکل اسهال اکیدا ممنوع هستند:

  • لبنیات فرآوری شده: این مواد غذایی چون هضم شان سخت است، باعث بدتر شدن اسهال می شوند. با این حال، لبنیات فراوری نشده مانند ماست ساده، دارای پروبیوتیک هایی است که می توانند حرکات روده را آرام کنند.
  • خوردن غذاهای چرب ممنوع! چون غذاهای چرب به سختی هضم می شوند، باعث بدتر شدن اسهال می شوند. پس از مصرف مواد غذایی چون غذاهای سرخ شده، پنیر پیتزا، گوشت چرب اکیدا خودداری کنید.
  • ممنوعیت مصرفکافئین: کافئین و نوشیدنی های گازدار می تواند عضلات را در دستگاه گوارش تحریک کند، و در نتیجه حرکات روده ای و سم زدگی را افزایش دهد.

درمان اسهال و دلپیچه , درمان سنتی اسهال

هشدار در زمانی که اسهال دارید

اگر در اسهال شما خون دیده شد یا این که دچار تب شدید هستید و یا کاهش وزن زیادی پیدا کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

درمان اسهال در کودکان و نوزادان

  • مصرف او آر اس

اگر کودک و یا نوزادتان دچار اسهال شود باید به این نکته توجه لازم را داشته باشید که بچه ها زودتر از بزرگترها آب بدن‌شان از دست می رود. پس برای این مشکل باید به کودکتان او آر اس یا همان نمک‌های آبرسانی خوراکی بدهید. در مورد او آر اس باید بدانید که ترکیب خاصی از نمک‌های خشک است که با آب سالم مخلوط می شود. این نوع نمک ها می‌توانند کمبود آب از دست رفته در اثر اسهال را جبران کند. در این مورد می‌توانید کیسه‌های نمک آبرسانی خوراکی را از بازار تهیه کنید یا خودتان در خانه آن‌ را آماده کنید.

روش تهیه او آر اس خانگی

این روش درمان اسهال کودکان بهترین و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه‌ترین روش درمان اسهال کودکان به شمار می رود.

مواد لازم برای تهیه او آر اس:

۶ قاشق چایخوری شکر

یک دوم قاشق چایخوری نمک

یک لیتر آب تصفیه شده.

روش تهیه:

شکر و نمک را در آب به خوبی مخلوط کنید. این محلول را هر دو ساعت یک بار به کودک بدهید تا بخورد و به تدریج اسهال در او برطرف شود.

علائم اسهال در نوزادان , راه درمان اسهال در نوزاد دو ماهه

  • مصرف آب انار

آب انار برای جبران آب از دست رفته بدن کودک بسیار مفید است. اگر آب انار برای کودک غلیظ بود آن را با آب مخلوط کنید.

  • خوردن آب پنیر

آب پنیر برای درمان اسهال در کودک بسیار مفید است. آب پنیر تازه را با دانه‌ی زیره‌ی سبز یا پودر زیره مخلوط کنید و آن را به کودک بدهید تا بخورد. یا به روش دیگر می‌توان نصف قاشق چایخوری شکر و کمی نمک به آن بیافزایید و به کودکتان بدهید.

  • خوردن آب برنج

زمانی که کودک اسهال دارد به او آب برنج بدهید تا بخورد. آب برنج منبع سرشاری از پروتئین، ویتامین، کلسیم، و نشاسته است و برای درمان اسهال مفید است.

  • خوردن ماست

ماست یکی از مواد غذایی است که در هر خانه ای یافت می شود و درمان مناسبی است برای رفع اسهال در کودکان. فقط اطمینان پیدا کنید که ماستی تهیه کنید که در بردارنده باکتری‌های لاکتوباسیلوس یا ارگانیسم‌های زنده مفید باشد.

اینها برخی از مهمترین روشها برای درمان کودکان هستند که به سادگی تهیه می شوند و می توانند مورد استفاده فرزند شما قرار گیرند.